滚动新闻

VE的优点和副作用

发布日期:2019-04-15 06:12 浏览次数:80

展开全部
维生素E的好处:1,延缓衰老,有效减少皱纹的发生,保持青春的美观。
2.减少细胞耗氧量,使人更强壮,减少脚痉挛和肢体僵硬。
抗氧化剂可以保护身体细胞免受自由基的侵害。
4.改善脂质代谢,预防冠心病和动脉粥样硬化。
随后在2000年的新英格兰医学杂志上对9,000多名证明维生素E无法降低冠心病风险的人进行了严格的随机试验。。这个结论从未被逆转过。
5,预防癌症,有效抑制肿瘤生长。预防多种慢性疾病。预防炎症性皮肤病,脱发。预防溶血性贫血,保护红细胞免于破裂。预防和治疗甲状腺疾病改善血液循环,保护组织,降低胆固醇,预防高血压。
6,维生素E是一种非常重要的血管扩张剂和抗凝血剂。预防和治疗静脉曲张。防止血液凝固并减少标记组织的产生。
7,强化肝细胞膜,保护肺泡细胞,降低肺部和呼吸道感染的风险。
保护皮肤免受紫外线和污染,减少划痕和色素的附着,促进伤口愈合。
促进性激素的分泌,增加雄性精子的活力和数量,增加雌性雌激素的浓度,增加生育能力,防止流产。
还发现维生素E可以抑制眼睛晶状体中的脂质过氧化反应,使最后的血管扩张,改善血液循环,防止近视的发生和发展。
有毒副作用:1。维生素E具有抗凝血作用。低剂量的维生素E具有抗氧化作用,但大量服用时可能不会产生抗氧化作用。亲氧化剂。3.摄入大量维生素E可能会干扰其他脂溶性维生素的吸收和功能。
扩展数据:维生素E具有强大的抗氧化活性,有效对抗自由基,抑制脂质过氧化物和酪氨酸酶活性的形成,消除色度,减少黑色素生成。这种形式的维生素E的酯化也可以延缓光老化,避免晒伤,并抑制阳光红斑的形成。
着名营养学家蔡美琴教授认为,天然能量可以保护细胞健康,减缓氧化过程。
蔡美琴说,除了温度升高需要外用产品外,人们还可以从富含抗氧化剂的食物中获取和补充营养,如杏仁(以前称为杏仁)他说。
它不仅是最简单的吸收抗氧化剂,富含维生素E,还含有儿茶素,表儿茶素和山奈酚。这三种抗氧化剂可以最大程度地防止由氧化引起的细胞。
在美国塔夫茨大学进行的研究表明,杏仁,西兰花和绿茶具有一定的抗氧化能力,可能会延缓皮肤衰老。
中国疾病预防控制中心和美国塔夫茨大学联合开展的一项研究发现,食用杏仁有助于DNA抵抗自由基的侵袭,增强人体的抗氧化防御能力,以及自由基引起的疾病风险确认减少..
细胞氧化是人体新陈代谢的一个自然过程,但在现代城市环境中,许多外部因素侵入越来越多的皮肤细胞,加速氧化过程,产生有害的自由基。
当自由基水平损害身体的抗氧化防御能力时,它会威胁细胞健康。
参考文献:百度百科 - 维生素E.